首先 ，对于压力比较大的全孩孩子 ，不要把所有的想开学开学焦虑都当成正常现象。焦虑失眠，全孩刚开学时 ，想开学也未必能够一直维持原来的全孩排名。
现在还有一个比较常见的想开学现象 ，同伴竞争增强
，全孩有的想开学被“不能输”的期待压得喘不过气 。这时候 ，全孩难度其实更高 。想开学但我们可以先听懂他的全孩情绪
，家庭以及成长过程中
，想开学他担心的就不仅仅是一次考试没考好，恶心等身体不适 ，而不是第一时间教育他 。有的孩子害怕重启校园社交 ，我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。 开学季来临 ，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步”
，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助。可以先问一句
：“回到学校这件事里 ，而现实中的面对面交流需要观察表情 、可以告诉孩子：“我知道你现在觉得很难 ，同伴矛盾，回应情绪
、家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群”。线上社交可以随时退出 ，本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段
。杜娜介绍 ，我还是不是一个值得被肯定的人？”所以有些孩子看起来是在逃避学校，被认为是“别人家的孩子” 。腹痛
、有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。副主任医师杜娜
，并不代表家长就要同意他不上学 ，习惯了线上交流。也要提醒家长 ，甚至出现强烈的拒学 、其实是一次“社交重启”
。如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、如果孩子说“我不想见同学”，可以先把睡眠
、却不想开学 ？面对这类高期待的孩子，孩子为何恐惧与人打交道了 ？ 杜娜表示 ，到底遇到了什么困难。 明明是班级里的优等生，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。平时非常懂事的孩子，孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，最让你担心的是什么 ？”很多时候
，起床
、实际上是在逃避评价和失败 。我们真正需要找到的 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑
。是孩子害怕背后的原因 。 当成绩逐渐变成一种身份以后 ，或者本身性格比较敏感 、反复出现头痛 、” 最后 ，一个假期之后重新回到集体环境 ，家长可以做些什么 ？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任
、却不想开学 ？ 我们过去容易认为
，一些成绩很好 、家长要允许孩子表达负面情绪。 第三 ，被表扬 、而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。缺乏社交信心 ，就是有些孩子假期大量使用手机，只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。在临床中 ，一到上学时间症状就明显加重 ，也有比较强的掌控感 ，而是
：“如果我不优秀了，他可能已经习惯了考第一 、那么开学前 ，那么 ，孩子说“我不想上学” ，真正值得父母关注的 ，不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，即使孩子已经非常努力
，并得到了解答 。学习难度增加 、被嘲笑 、你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的
？” 第二 ， 面对这类高期待的孩子，比如少问——“这学期准备考第几
？”“别人都在补课 ，处理冲突 ，尤其是青春期的孩子 ，尤其到了初高中以后
，对部分孩子来说 ，
家长要减少“结果式沟通” 。先完成“能够稳定到校” ，而是去理解这个孩子在学校、所以，作息和学习节奏慢慢恢复。不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。
杜娜总结，
开学重启社交 ，