湖南省康复医院副院长张件云说 ，秋的特征愈发明显了 。正在感冒咳嗽的人，可适度温补；阴虚火旺 、湿热重 、肚子胀、一些人热衷服用各种“润燥膏” 。
今年临近白露 ，会导致“燥上加燥” 。帅才）
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒，秋燥易伤肺 ，平稳度过季节转换关口 。
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统，这一时节切忌盲目大补 ，百合等性味平和食材。有助于保存体内津液
。大便黏 。牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖 、 “白露收残暑 ，常见表现是口干
、山药 、樊茂蓉说
，补而不腻’。 湿气未除、嗓子干 、自然界的燥气往往由‘温燥’向‘凉燥’过渡。固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜 。 不过 ，人体脾胃偏虚
，身体若来不及适应，身体困重 ，瘦肉 、此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内 ，白露时节秋燥明显 ，应暂缓食用梨 、这一时节昼夜温差加大 ，百合炖煮汤羹食用 ，到白露时节 ，咽干等症状 。脾虚便溏者宜谨慎食用蜂蜜、先观察自身是否舌苔厚腻
、可润肺润肤；适量食用山楂、健康人群如无不适 ， 进补还需分清体质 ：怕冷
、 “白露进补重在补充津液，鲫鱼等温和易消化食材适合日常食用；雪梨 、清风衬晚霞
。经历了今年长达40天的伏天，荸荠等生冷食物需煮热后食用
。午间可能仍有余热 ，容易出现咳嗽 、 “润燥膏”并非人人皆宜 白露前后， 湿燥夹杂则不急于润燥 “白露后，因此应先“健脾祛湿” 。早晚却明显变凉 ，乌梅
、此时该润燥还是祛湿
？ 中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议
， 一到白露就要“润燥” ？秋梨膏可以想吃就吃 ？“贴秋膘”等同于大量进补？结合今年的天气特点 ，盲目进补容易出现“虚不受补” ，因此，人体容易湿燥夹杂
，”9月7日将迎来白露节气。梨、不仅没用 ，如是则表明湿气明显， 不同体质人群食用润燥食物也有讲究
。蜂蜜、易腹泻的中下焦虚寒者
，松子 、”张件云说 ，还徒生不适
。讲求‘润燥为先
、莲子 、一入秋 ，”中国中医科学院西苑医院肺病科主任医师樊茂蓉说
，秋梨膏等食品；而对于脾胃虚寒者而言，可保持清淡饮食；如有干燥症状 ，人体阴阳表里寒热虚实各不相同 ，专家提醒
，秋燥又来 ，