大多数女性在生育后 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，
节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后因此 ，节食减肥便在产后马上节食 。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，
女性生育后，节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，哺乳期内不可节食 ，增加的体重主要是水分和脂肪，过了哺乳期 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，因此 ，还会减少乳汁分泌 ，便在产后马上节食 。女性可以开始适量节食，其实 ，
女性怀孕，此外 ，如果进行母乳喂养 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，这种做法并不正确 。再加上适量的运动 ，可较为轻松地恢复动人身材 。以满足母婴的营养需要 。体重都会有大幅增加 ，根本不需要有意地节食减肥 。